陣痛かな？と思ったら次のことを済ませておくとよい。
シャワーを浴びる
しばらくお風呂に入れないので、破水していなければ、入浴するかシャワーを浴びる。
お化粧を落とす
お化粧・マニキュアを落とし、爪を切っておく。
軽い食事をとる
ハラがへってはなんとか…軽く消化のよい食事をとる。
荷物のチェックをする
忘れ物がないか、持っていく荷物をチェックする。
体を休める
まだ時間があるようなら、なるべく横になって体を休める。
家事をしても大丈夫
緊張して落ち着かないという人は、ちょっとした家事をしても大丈夫。
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